腹部の不調がストレスになる事も多い
自分ではストレスを抱えていないつもりでも、身体の一部が不調になっていて、気付かないうちにストレスが溜まっている場合もあります。
特に気付きにくいのが腹部の不調で、大腸の動きが悪いせいで毒素が体内に増えて、疲労感やストレスが溜まりやすくなっている人も珍しくありません。
そんな腹部の不調を改善するために、整体クリニックでは腹部の筋肉に触れる事によって、筋肉の動きに異常が無いか確かめる事もあります。
もし大腸の周囲の筋肉が弱っているようであれば、筋肉を活性化するための施術を行い、体内の毒素が上手く排出されるよう体質を改善してもらう事が可能です。
同時に便秘を解消する事もできて、骨盤の異常によって大腸の位置が安定しない人は、整体クリニックで骨盤を矯正する事もできます。
不眠症などの悩みを解決するための施術
夜中に寝付けなくて苦しくなった時には、病院で診察を受けるという人も多いですが、整体クリニックでも睡眠に関する悩みを解決できる可能性はあります。
首や肩などの一部の筋肉が、常に緊張した状態になっている事が原因で、睡眠中にすぐに眠気が覚めてしまう人も珍しくありません。
その筋肉の緊張を見つけるために整体クリニックでは複数の検査を行い、自宅で行えるストレッチなどの指導を受ける事ができます。
軽くストレッチをするだけで筋肉の緊張が解れて、ぐっすりと眠っていられるようになる可能性もあるので、一度は整体クリニックの診察を受けてください。
首の検査を受けておく事によって、首の歪みなども早期に発見する事ができますし、今の頭部や首の状態に合う寝具の選び方もアドバイスしてもらえます。
枕が合っていないように感じた際には、無理して同じ枕を使い続けるような事はせずに、まずは整体クリニックに相談をしてください。
呼吸法の指導が行われる場合もある
どれだけセルフマッサージを行っても、筋肉の疲労感やストレスを取り除く事ができず、頭を抱えているという人は整体の技術を活用してください。
筋肉の疲労を取り除くためのマッサージを受けられるだけでなく、ストレスを取り除くための呼吸法に関する指導も受けられます。
呼吸法を変えるだけでストレスが軽減できるのかと、疑問視してしまう人もいるのですが、呼吸の浅さは想像以上に多くの問題を引き起こすので注意が必要です。
普段から十分に酸素を取り込む事ができず、体内に疲労感が蓄積する事になっている人も大勢います。
骨格の歪みが原因で呼吸が浅くなっている人は、首や背中の骨格矯正を受けながら、個人の体質に合う呼吸法を指導してもらう事が可能です。